☆隠れ冷え性対策にうどんがいい？☆

皆さまこんにちは！

暑い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

“涼しすぎる部屋”、“冷たいものばかりの飲食”に偏っておりませんか？

実は、上記のように体を冷やす日々を過ごしていると、夏なのに冷え性を起こすそうですよ！その名も、隠れ冷え性！（常連さんに教えていただきました😏）

夏の冷え性は内臓の冷えと運動不足の２パターンあるそうです。

今回は内臓の冷えにだけ注目してみました！

実は内臓の冷え自体は、手足の指先が暖かい為気づきにくいそうです。

内臓が冷えた状態が続くことで、例えば胃腸炎や膀胱炎、自律神経の乱れを引き起こします。

肩こりが治らない、倦怠感がおさまらない、なぜか体がだるい。

そういった症状があった場合は疑ってみてもいいかもしれませんね！

１番厄介なのが、内臓の冷え（体の冷え）は体内に蓄積されるそうです。

夏の間だけだから大丈夫。とはならないのが隠れ冷え性の怖いところですね((+_+))

毎年毎年この冷えが蓄積されると将来が恐ろしいですね(*_*)

ご自身の健康状態や将来の体のことを考えて、暑くても時にはあったかいお食事を心がけてみませんか？(^^)/（熱中症になっては意味がありませんが・・）

旨味ひとつでは、美味しいあったかいお出汁を準備しております！

色が綺麗ですね(#^.^#)

無添加のお出汁と国産小麦１００％のおうどんで、内臓とともに健康になっていきましょう(#^.^#)

それでは、私は運動不足もひどいため、鴨川まで走ってきます😂

失礼します。